Estou procurando uma maneira de parar de inserir ou enviar dados no banco de dados ao atualizar a página.

aqui está o meu código:

user_details_page.php

<form action="confirm_page.php" method="post" >
User Name:  
<input  type="text" name="username" >
User Email
<input  type="text" name="useremail" >
Password:  
<input  type="text" name="password" >
<input type="submit"  name="submit" >
</form>

confirm_page.php

if (isset($_POST['submit'])) 
{
$user= $_POST['username'];
$email = $_POST['useremail'];
$pass= $_POST['password']; 

mysql_query("INSERT INTO table (username, useremail, email) VALUES ('$username','$useremail','$email');

}

então o problema toda vez que atualizo o page.php de confirmação os dados são enviados para o banco de dados. como parar isso?