Sou iniciante no Java Swing e tenho lutado para iniciar o GridBagLayout no canto superior esquerdo, para que c.gridx = 0 c.gridy = 0 coloque meu objeto no canto superior esquerd

Eu apreciaria se você pudesse me ajudar dizendo o que eu preciso fazer depois deste ponto:

    JPanel panel = new JPanel(new GridBagLayout());
    frame.add(panel);
    GridBagConstraints c = new GridBagConstraints();

Sei que preciso usar constantes NORTHWEST ou FIRST_LINE_START, mas não sei como. Tentei fazer dessa maneira ', mas não percebi as constantes.

    frame.getContentPane().add(panel, BorderLayout.NORTHWEST);

Obrigado pela ajuda