Importe arquivos .frm e .opt para o MySQL

Estou usando o MySQL 5.5.1.1 baixado e instalado em:http: //dev.mysql.com/downloads

Eu quero importar arquivos de banco de dados .frm e .opt da minha máquina local para o meu banco de dados mysq

Criei uma nova conexão do Databbase para me ajudar a importar os arquivos da minha máquina. Mas não consigo importar arquivos .frm, pois continuo recebendo a mensagem de erro: Formato não suportado.

Pode alguém por favor me ajudar em como eu poderia importar arquivos para o cliente MySQL

Obrigado, J

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