Quais seriam as etapas para atualizar de babel 6 para babel 7 um projeto nativo de reação existente?

Estas são as antigas dependências:

 "dependencies": {
    .........
    "babel-plugin-transform-runtime": "^6.23.0",
    "babel-preset-latest": "^6.24.1",
    "babel-preset-stage-0": "^6.24.1",
    "babel-register": "^6.24.1",
    "prop-types": "^15.5.10",
    "react": "16.3.1",
    "react-native": "0.55.4",
    "react-redux": "5.0.7",
    "redux": "^4.0.0",
    "redux-actions": "^2.6.1",
    "redux-mock-store": "^1.5.1",
    "redux-persist": "^5.10.0",
    "redux-thunk": "^2.1.0",
  },
  "devDependencies": {
    "babel-eslint": "^8.2.2",
    "babel-plugin-syntax-object-rest-spread": "^6.13.0",
    "babel-plugin-transform-object-rest-spread": "^6.23.0",
    "babel-preset-react-native": "^4.0.0",
    "babel-preset-react-native-stage-0": "^1.0.1",
    "eslint": "^4.18.1",
    "eslint-config-airbnb": "^17.0.0",
    "eslint-plugin-flowtype": "^2.46.1",
    "eslint-plugin-import": "^2.14.0",
    "eslint-plugin-jsx-a11y": "6.1.1",
    "eslint-plugin-react": "^7.4.0",
    "gulp": "^3.9.0",
    "gulp-eslint": "4.0.2",
    "gulp-mocha": "6.0.0",
    "jest": "^23.5.0",
    .....
  },

Que etapas você precisa seguir para fazer esta atualização? Como devem ser as novas dependências?

Não está muito claro para mim (depois de ler o documento babel) o que devo fazer para fazer essa atualização, os comandos a serem executados e o que deve ser adicionado nas dependências e no devDependencie

Também não está muito claro para mim qual é a diferença entre babel 6 e babel 7 em relação ao que está acontecendo com o código JS em um projeto nativo de reaçã

Por favor, não responda apenas com links para o documento babel ou para o log de alterações 0.57 nativo do reac

Eu precisaria de pelo menos algumas etapas básicas para fazer essa atualização e um exemplo de package.json de um projeto RN baseado em babel 7.