Controle dinâmico de itens de ação / menu no ActionBar

Existe uma maneira de desativar dinamicamente, ocultar, adicionar / remover itens de menu no ActionBar? Por exemplo, uma ação é desativada até que o usuário preencha um número de telefone válido em uma atividade.

Eu não encontrei nenhum método útil na API do ActionBar, a única maneira parece estar usando um modo de exibição personalizado no ActionBar.

questionAnswers(2)

yourAnswerToTheQuestion