Uma caixa de seleção que se refere ao Excel VBA

Eu tenho uma planilha do Excel que define o valor de uma célula para o número de caixas marcadas em um grupo. Gostaria de atribuir uma macro para cada uma que se parece com isso:

Sub clickedBox()
    If thisBox(or however you would do it).Checked = True Then
        Range("D9").Value = Range("D9").Value + 1
    Else
        Range("D9").Value = Range("D9").Value - 1
    End If
End Sub

O padrão da célula é 0 e todas as caixas padrão são desmarcadas. Dessa forma, marcar uma caixa aumenta a contagem e desmarcá-la derruba uma e ela nunca pode ficar abaixo de zero ou superior ao número de caixas.

Sei que também devo fazê-lo para que a macro seja acionada quando o estado de uma caixa de seleção for alterado, não apenas quando ele for clicado, mas quero garantir que isso seja possível primeiro.

Existe uma maneira de ter uma caixa de seleção apenas se referir assim?

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