O que são "alvos" no Xcode?

Eu vi muitas coisas sobre 'alvos' enquanto trabalhava com xcode. quando eu clico no ícone do projeto (azul, no xcode 4.2) eu vejo 'Targets' no painel do meio com o meu nome de arquivo sob ele.

O que isso significa? e posso adicionar mais 'alvos' ao meu projeto? Se sim, o que isso significaria?

Eu tenho isto:http://developer.apple.com/library/ios/#featuredarticles/XcodeConcepts/Concept-Targets.html

mas eu não entendi nada

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