Padrão de bloqueio para uso adequado do .NET MemoryCache

Presumo que este código tenha problemas de simultaneidade:

const string CacheKey = "CacheKey";
static string GetCachedData()
{
    string expensiveString =null;
    if (MemoryCache.Default.Contains(CacheKey))
    {
        expensiveString = MemoryCache.Default[CacheKey] as string;
    }
    else
    {
        CacheItemPolicy cip = new CacheItemPolicy()
        {
            AbsoluteExpiration = new DateTimeOffset(DateTime.Now.AddMinutes(20))
        };
        expensiveString = SomeHeavyAndExpensiveCalculation();
        MemoryCache.Default.Set(CacheKey, expensiveString, cip);
    }
    return expensiveString;
}

O motivo do problema de simultaneidade é que vários segmentos podem obter uma chave nula e tentar inserir dados no cache.

Qual seria a maneira mais curta e limpa de tornar esse código à prova de simultaneidade? Eu gosto de seguir um bom padrão no meu código relacionado ao cache. Um link para um artigo online seria uma grande ajuda.

ATUALIZAR:

Eu vim com esse código com base na resposta de @Scott Chamberlain. Alguém pode encontrar algum problema de desempenho ou simultaneidade com isso? Se isso funcionar, ele salvará muitas linhas de código e erros.

using System;
using System.Collections.Generic;
using System.Linq;
using System.Text;
using System.Threading.Tasks;
using System.Runtime.Caching;

namespace CachePoc
{
    class Program
    {
        static object everoneUseThisLockObject4CacheXYZ = new object();
        const string CacheXYZ = "CacheXYZ";
        static object everoneUseThisLockObject4CacheABC = new object();
        const string CacheABC = "CacheABC";

        static void Main(string[] args)
        {
            string xyzData = MemoryCacheHelper.GetCachedData<string>(CacheXYZ, everoneUseThisLockObject4CacheXYZ, 20, SomeHeavyAndExpensiveXYZCalculation);
            string abcData = MemoryCacheHelper.GetCachedData<string>(CacheABC, everoneUseThisLockObject4CacheXYZ, 20, SomeHeavyAndExpensiveXYZCalculation);
        }

        private static string SomeHeavyAndExpensiveXYZCalculation() {return "Expensive";}
        private static string SomeHeavyAndExpensiveABCCalculation() {return "Expensive";}

        public static class MemoryCacheHelper
        {
            public static T GetCachedData<T>(string cacheKey, object cacheLock, int cacheTimePolicyMinutes, Func<T> GetData)
                where T : class
            {
                //Returns null if the string does not exist, prevents a race condition where the cache invalidates between the contains check and the retreival.
                T cachedData = MemoryCache.Default.Get(cacheKey, null) as T;

                if (cachedData != null)
                {
                    return cachedData;
                }

                lock (cacheLock)
                {
                    //Check to see if anyone wrote to the cache while we where waiting our turn to write the new value.
                    cachedData = MemoryCache.Default.Get(cacheKey, null) as T;

                    if (cachedData != null)
                    {
                        return cachedData;
                    }

                    //The value still did not exist so we now write it in to the cache.
                    CacheItemPolicy cip = new CacheItemPolicy()
                    {
                        AbsoluteExpiration = new DateTimeOffset(DateTime.Now.AddMinutes(cacheTimePolicyMinutes))
                    };
                    cachedData = GetData();
                    MemoryCache.Default.Set(cacheKey, cachedData, cip);
                    return cachedData;
                }
            }
        }
    }
}

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