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Como posso obter a lista de aplicativos em execução ou processos em primeiro plano no Window

Quero dizer os aplicativos que possuem uma janela real. Não são os serviços / processos em segundo plano. Quero acessar a mesma lista que um gerenciador de tarefas mostra quando a abrimo

Há algum jeito? Qualquer tipo de solução é aceitável. Um comando ou um código .NET ou qualquer coisa. Eu só quero obter essa lista programaticamente.

É mesmo possível

Lista de tarefas cansada, mas ela me fornece todos os serviços e processos, até os de segundo plan

Existe alguma lógica que eu possa implementar?