CocoaPods não instala Pods para iOS7 e Xcode 5

Com a conta de desenvolvedor do meu trabalho, criei um novo projeto para iOS com o Xcode 5 e o iOS7. Ao instalar os pods "AFNetworking" ou "RestKit". Eu recebo esta mensagem de erro.

[!] The platform of the target `Pods` (iOS 4.3) is not compatible with `AFNetworking 
(1.3.1)` which has a minimum requirement of iOS 5.0 - OS X 10.7.

Eu tenho procurado maneiras de resolver isso e nada surgiu. Alguém tem uma solução para isto?

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