“English” ou “en” é o nome preferido da pasta .lproj agora?

Na documentação e no código de exemplo da Apple, vejo pastas lproj nomeadas com o nome do idioma, como "English", e com um código ISO 639, como "en".

Qual é o requisito de nomenclatura definitivo? Eu não consegui encontrá-lo.

Se não houver, quais são as vantagens e desvantagens de cada tipo de nome?

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