Eu tenho esse código do Twitter Bootstrap

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            <li class='active'>
              <a href='some_url'>My Home</a>
            </li>
            <li>
              <a href='some_url'>Option 1 </a>
            </li>
            <li>
              <a href='some_url'>Another option</a>
            </li>
            <li>
              <a href='some_url'>Another option</a>
            </li>
          </ul>
        </div>
      </div>
    </div>
  </div>
</code>

Mas quando vejo o início da página, a barra de navegação está bloqueando parte do conteúdo que está próximo ao topo da página. Alguma idéia de como diminuir o restante do conteúdo quando a parte superior da página é visualizada, para que o conteúdo não seja bloqueado pela barra de navegação?