Estoy desarrollando una aplicación MVC (usando MVC 4 beta).

Quiero que mi sitio responda de manera similar a las aplicaciones de Google que muestran datos de inmediato sin que se muestre la actualización de la página y que sea rápido.

stoy buscando un buen ejemplo donde los datos se guardan en la base de datos usando llamadas ajax desde jquery y enviando datos usando json.

cualquier ejemplo relevante sería genial para entenderlo

Gracia