Importar archivo de Excel en Microsoft SQL Server usando C #

Tengo un programa de C # que quiero importar un archivo de Excel a Microsoft SQL Server 2008 R2.

¿Alguien me puede dar un enlace o un tutorial donde pueda comprender completamente cómo hacerlo?

He estado haciendo esto durante mucho tiempo y realmente no tengo una idea de cómo implementar esto.

Por favor ayuda. Gracias.

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