¿Cómo mover un proyecto de eclipse (helios) a un espacio de trabajo diferente?

Primero, Eclipse no es mi IDE nativo, apenas soy un n00b con él. Configuré un proyecto en un espacio de trabajo que estaba realmente en el directorio del proyecto de otro cliente (realmente no seguí todo el espacio de trabajo / proyecto) y, de hecho, ahora ni siquiera puedo encontrar el archivo del espacio de trabajo de Eclipse para abrir eso

Lo que me gustaría hacer es:

Abrir mi proyecto de eclipse (/ ¿espacio de trabajo?) - Sé dónde están todos los archivos en el disco, pero no qué abrir para verlos en Eclipse - y

Mueva mi proyecto a un nuevo espacio de trabajo, que supongo que pondré en un lugar genérico de Eclipse-y, y que ese espacio de trabajo haga referencia a todos mis proyectos de Eclipse.

(¿Es esa la forma correcta de hacerlo? ¿Eclipse no le gusta que sea un tipo de persona de un proyecto == un espacio de trabajo?)

Por favor, infórmeme sobre The Eclipse Way para que pueda volver a trabajar escribiendo código.

¡Gracias

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