¿Cómo agregar casillas de verificación a UITableViewCell?

Hace algún tiempo, alguien ya hizo esta pregunta y se dieron algunas respuestas, pero realmente no entendí ninguna de ellas. Así que me preguntaba si alguien podría escribir un tutorial fácil de entender sobre cómo hacer las cosas que se muestran en la imagen a continuación:

http://img208.yfrog.com/img208/6119/screenshotkmr.png

Estaría muy agradecido si alguien puede compartir exactamente cómo hacerlo porque se ve realmente genial y me encantaría usar algo similar en mi aplicación :-).

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