¿Cuál es la forma más rápida de sondear una tabla MySQL para nuevas filas?

Mi aplicación necesita sondear una base de datos MySQL para nuevas filas. Cada vez que se agregan nuevas filas, deben recuperarse. Estaba pensando en crear un disparador para colocar referencias a nuevas filas en una tabla separada. La tabla original tiene más de 300,000 filas.

La aplicación está construida en PHP.

Algunas buenas respuestas, creo que la pregunta merece una recompensa.

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