¿Cuáles son las recomendaciones oficiales de Android para las pestañas?

Tengo que decir que estoy bastante perdido cuando se trata de diseñar diseños con pestañas en Android en este momento. Los desarrolladores de la plataforma parecen estar evolucionando el diseño más rápido de lo que puedo entender sus intenciones.

De lo que puedo recoger de la combinación de los recientemente desaprobadosTabActivity y lo nuevoguía de diseñoCreo que pretenden que las pestañas estén exclusivamente con la barra de acción, ya sea dentro de la barra de acción principal o apiladas en una barra de acción secundaria.

Aunque elguía del desarrollador sugiere utilizando la barra de acción para "navegación global". ¿Esto significa que se recomienda crear sus propias pestañas fuera de la barra de acción si sus pestañas solo se aplican a un contexto de aplicación en particular?

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