¿Cómo enviar un correo electrónico?

Tengo una tabla de datos como esta.

Tengo una hoja de Excel como esta. Ahora estoy leyendo los datos de eso y convirtiéndolos en una tabla de datos como esta:

id   Name     MailID                Body

123  kirna    [email protected]     happy birthday   
234  ram      [email protected]       happy birthday  
345  anu      [email protected]    how is the day going
357  rashmi   [email protected]    work need  to be completed

Ahora debo enviar un correo electrónico a toda la persona anterior.

¿Alguien puede ayudarme a leer los datos de la tabla de datos y enviarles un correo electrónico con el cuerpo?

Cualquier ayuda sería genial.

Gracias.

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