Mostrar y actualizar la salida de applecript en segundo plano

Tengo un programa corto y dulce que genera mi ip interna y externa en AppleScript.

Aquí está el código Applescript:

set inIP to IPv4 address of (get system info)
set exIP to (do shell script "curl ipecho.net/plain")
display dialog "Internal: " & inIP & "
External: " & exIP

Me gustaría que se actualizara constantemente en segundo plano y preferiblemente no en unMostrar diálogo funcionar como lo hace en este momento.

No quiero unMostrar diálogo constantemente apareciendo, así que estoy buscando, por ejemplo, mostrar las IP en elBarra de menús.

No sé si esto es posible hacer con Applescript

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