¿Cómo agregar pom.xml al proyecto existente de Eclipse?

Soy nuevo en Maven y uso Eclipse Juno. He instalado la integración de Maven para Eclipse. Hay tres opciones en Archivo> Nuevo> Otro> Maven:
1. Checkout Maven Projects de SCM
2. Módulo Maven
3. Proyecto Maven

Pero no veo Maven2 POM como se describeaquí. He leído que agregar pom.xml es lo primero que debe hacer al usar Maven.

Tengo un Proyecto Web Dinámico existente, así que no estoy seguro de si necesito crear el Proyecto Maven solo para usar Maven.

¿Cómo utilizar Maven con este proyecto existente?

Además, cuando intento agregar el Proyecto Maven y en el paso "Seleccionar un arquetipo", todos los arquetipos mostrados tienen la versión "RELEASE". Cuando hago clic en Siguiente en este paso, Eclipse deja de responder. Se usa la memoria ni siquiera aumenta.

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