¿Cómo puedo obtener un proceso de envío / recepción de bytes? La forma preferida es hacerlo con C #.

He buscado esto mucho y no encontré ninguna solución simple para esto. Algunas soluciones sugeridas para instalar WinPCap en la máquina y para trabajar con esta biblioteca.

Como este chico preguntó:Necesidad de la funcionalidad "Procesos con actividad de red" en el código administrado: como resmon.exe lo hace No quiero la sobrecarga de la lib.

¿Hay una solución simple para esto? En realidad, quiero los datos exactos que el Monitor de recursos de Windows proporciona en la pestaña "Procesos con actividad de red":

¿Cómo obtiene el Resource Monitor de Windows esta información? Cualquier ejemplo?

Además, intenté usar el método de contador que se menciona aquí:Red faltante enviada / recibida pero sin éxito, ya que no todos los procesos se muestran bajo este contador. Y nuevamente me pregunto cómo el Monitor de recursos obtiene esta información incluso sin usar este contador ...