En IDEA 11, ¿cuál es la diferencia entre "Importar proyecto desde modelo externo" y "Crear proyecto desde una fuente existente"?

He probado ambas funciones en el código existente (conté el número de archivos creados y el aumento de tamaño) y parece que ambas funciones hacen lo mismo.

Entonces, ¿cuál es la regla de oro sobre cuándo usar la primera y cuándo la segunda característica?