SQLite-Daten an einen RecyclerView

Die App enthält Daten in einer SQLite-Datenbank. Die Benutzeroberfläche ist in erster Linie eine RecyclerView. Die Frage ist, wie man am besten Daten aus der Datenbank in die Benutzeroberfläche überträgt und dabei den Haupt-Thread ausschließ ch ...