Wenn sich Benutzer auf meiner Website registrieren, möchte ich ihnen erlauben, Leerzeichen in ihrem Benutzernamen zu verwenden, jedoch nur ein Leerzeichen pro Wort.

Mein aktueller Code:

$usor = $_POST['usernameone'];
$allowed = "/[^a-z0-9 ]/i";
$username = preg_replace($allowed,"",$usor);
$firstlettercheck = $username[0];
$lastlettercheck = substr("$username", -1);

if ($firstlettercheck == " " or $lastlettercheck == " ")
{
echo "Usernames can not contain a space at start/end of username."; 
}

Was muss ich hinzufügen, um sicherzustellen, dass zwischen den Wörtern des Benutzernamens nur ein Leerzeichen eingegeben wird?