Matrix in 3-Spalten-Tabelle konvertieren ('Reverse Pivot', 'Unpivot', 'Flatten', 'Normalize')

Ich muss die Excel-Matrix konvertierenFIRST in der TabelleLATER:

ZUERST:

    P1  P2  P3  P4
F1  X
F2  X   X
F3      X       X
F4      X   X

SPÄTER:

F   P   VALUE
F1  P1  X
F1  P2
F1  P3
F1  P4
F2  P1  X
F2  P2  X
F2  P3
F2  P4
F3  P1
F3  P2  X
F3  P3
F3  P4  X
F4  P1
F4  P2  X
F4  P3  X
F4  P4

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