я пытаюсь переместить его вправо (х ++) каждую секунду

я пытаюсь переместить это с резьбой ..

как это сделать? (и вижу, как он движется каждую секунду)Есть ли другой способ сделать это без использования потока?какой менеджер по расположению, который я должен использовать?

вот я пытаюсь ..

public class help {
    JFrame frame = new JFrame();
    JLabel label = new JLabel("target");

    public help() {
        frame.setDefaultCloseOperation(JFrame.DISPOSE_ON_CLOSE);
        frame.setSize(800,600);
        frame.setLayout(new GridLayout());
        frame.add(label);
        label.setPreferredSize(new Dimension(100,100));
        label.setLocation(400, 300);

        frame.getContentPane().validate();
        frame.repaint();
        frame.setVisible(true);

        mysterious();
    }

    void mysterious(){
     ////////////////////////////////
     // part of edit responding David kroukamp  
    Thread t = new Thread(new Runnable() {
    @Override
    public void run() {
         try{

            for (int z=0; z