Я знаю, что есть способы подделать это, опрос (или длительный опрос), но есть ли способ заставить сервер связаться с браузером, чтобы вытолкнуть информацию?

Любой вариант опроса тратит ресурсы на сервере и в зависимости от сервера может заблокировать его (например, apache и iis).

Похоже, что многие сайты используют длинные опросы для имитации механизма проталкивания на стороне сервера через http. Разве не было бы лучше иметь настоящий протокол push, встроенный в браузер?

Какие есть варианты, которые удобны для сервера для передачи (поддельной или иной) информации в веб-браузеры?