Я хочу запускать функцию каждый час, чтобы отправлять пользователям по электронной почте ежечасный скриншот их прогресса. Я установил код для этого в функции с именем sendScreenshot ()

Как я могу запустить этот таймер в фоновом режиме, чтобы вызывать функцию sendScreenshot () каждый час, пока работает остальная часть программы?

Вот мой код:

public int onLoop() throws Exception{
    if(getLocalPlayer().getHealth() == 0){
        playerHasDied();
    }
    return Calculations.random(200, 300);

}

public void sendScreenShot() throws Exception{
    Robot robot = new Robot();
    BufferedImage screenshot = robot.createScreenCapture(new Rectangle(Toolkit.getDefaultToolkit().getScreenSize()));
    screenshotNumber = getNewestScreenshot();
    fileName = new File("C:/Users/%username%/Dreambot/Screenshots/Screenshot" + screenshotNumber +".");
    ImageIO.write(screenshot, "JPEG", fileName);

    mail.setSubject("Your hourly progress on account " + accName);
    mail.setBody("Here is your hourly progress report on account " + accName +". Progress is attached in this mail.");
    mail.addAttachment(fileName.toString());
    mail.setTo(reciepents);
    mail.send();

}