На этот вопрос уже есть ответ здесь:

Я работаю над проектом, содержащим веб-приложение и мобильное приложение, которое ежедневно записывает данные пользователя. Пользователи могут удалять, обновлять свои данные, и они могут использовать множество устройств для вставки данных.
Я намерен развивать этот путь:
Пользователь вводит свои данные и затем вставляет их в SQLite. Служба будет запускаться периодически (каждые 5 часов или час) для синхронизации с MySQL с использованием отметки времени.
Я искал образец с использованием сервиса и метки времени в интернете, но ничего не нашел. Было бы здорово, если бы есть образец или учебник.
Я новичок в Android, и я понятия не имею, как лучше всего разработать такое приложение. Заранее спасибо.

----РЕДАКТИРОВАТЬ----
Я считаю использование метки времени или синхронизированы. Что является более эффективным?