У меня следующая ситуация

Map<Key, ListContainer> map; 

public class ListContainer{
  List<AClass> lst;
}

Я должен объединить все спискиlst отListContainer объекты изMap карта.

public static void main(String args[]){
   List<AClass> alltheObjectsAClass = map.values().stream(). // continue....    
}

Есть идеи, как использовать потоковый API Java 8?