У меня есть странный список опций HTML, который я не хочу проверять каждое значение, чтобы сделать его выбранным или не видеть список ниже

<code><select name="height" id="height">
    <option value="" label="Select">Select Height</option>
    <option value="4ft 5in - 134cm" label="4ft 5in - 134cm">4ft 5in - 134cm</option>
    <option value="4ft 6in - 137cm" label="4ft 6in - 137cm">4ft 6in - 137cm</option>
    <option value="4ft 7in - 139cm" label="4ft 7in - 139cm">4ft 7in - 139cm</option>
    <option value="4ft 8in - 142cm" label="4ft 8in - 142cm">4ft 8in - 142cm</option>
    <option value="4ft 9in - 144cm" label="4ft 9in - 144cm">4ft 9in - 144cm</option>
    <option value="4ft 10in - 147cm" label="4ft 10in - 147cm">4ft 10in - 147cm</option>
    <option value="4ft 11in - 149cm" label="4ft 11in - 149cm">4ft 11in - 149cm</option>
    <option value="5ft - 152cm" label="5ft - 152cm">5ft - 152cm</option>
    <option value="5ft 1in - 154cm" label="5ft 1in - 154cm">5ft 1in - 154cm</option>
    <option value="5ft 2in - 157cm" label="5ft 2in - 157cm">5ft 2in - 157cm</option>
    <option value="5ft 3in - 160cm" label="5ft 3in - 160cm">5ft 3in - 160cm</option>
    <option value="5ft 4in - 162cm" label="5ft 4in - 162cm">5ft 4in - 162cm</option>
    <option value="5ft 5in - 165cm" label="5ft 5in - 165cm">5ft 5in - 165cm</option>
    <option value="5ft 6in - 167cm" label="5ft 6in - 167cm">5ft 6in - 167cm</option>
    <option value="5ft 7in - 170cm" label="5ft 7in - 170cm">5ft 7in - 170cm</option>
    <option value="5ft 8in - 172cm" label="5ft 8in - 172cm">5ft 8in - 172cm</option>
    <option value="5ft 9in - 175cm" label="5ft 9in - 175cm">5ft 9in - 175cm</option>
    <option value="5ft 10in - 177cm" label="5ft 10in - 177cm">5ft 10in - 177cm</option>
    <option value="5ft 11in - 180cm" label="5ft 11in - 180cm">5ft 11in - 180cm</option>
    <option value="6ft - 182cm" label="6ft - 182cm">6ft - 182cm</option>
    <option value="6ft 1in - 185cm" label="6ft 1in - 185cm">6ft 1in - 185cm</option>
    <option value="6ft 2in - 187cm" label="6ft 2in - 187cm">6ft 2in - 187cm</option>
    <option value="6ft 3in - 190cm" label="6ft 3in - 190cm">6ft 3in - 190cm</option>
    <option value="6ft 4in - 193cm" label="6ft 4in - 193cm">6ft 4in - 193cm</option>
    <option value="6ft 5in - 195cm" label="6ft 5in - 195cm">6ft 5in - 195cm</option>
    <option value="6ft 6in - 198cm" label="6ft 6in - 198cm">6ft 6in - 198cm</option>
    <option value="6ft 7in - 200cm" label="6ft 7in - 200cm">6ft 7in - 200cm</option>
    <option value="6ft 8in - 203cm" label="6ft 8in - 203cm">6ft 8in - 203cm</option>
    <option value="6ft 9in - 205cm" label="6ft 9in - 205cm">6ft 9in - 205cm</option>
    <option value="6ft 10in - 208cm" label="6ft 10in - 208cm">6ft 10in - 208cm</option>
    <option value="6ft 11in - 210cm" label="6ft 11in - 210cm">6ft 11in - 210cm</option>
    <option value="7ft - 213cm" label="7ft - 213cm">7ft - 213cm</option>
</select>
</code>

Мне нужно сделать конкретное значение, которое будет выбрано, когда форма помечена, Я знаю значение выбора, но я не хочу сопоставлять каждое значение параметра, чтобы сделать его выбранным

Итак, что я ищу, так или иначе (не jquery), чтобы сделать значение, выбранное из самого тега, без использования выбранного параметра в теге

Я пытался установить значение = "некоторое значение" в избранном, но это не сработало!