Eu acho que esta questão é uma extensão deCompare com o IDE para Java, ainda precisamos de Ant?

Há respostas para a pergunta acima, mas eu gostaria de saber um exemplo concreto de usar o Maven ou o Ant apenas sobre o Eclipse.

Quando eu me desenvolvo no Eclipse, o Eclipse faz tudo para mim e eu só preciso clicar no botão de execução. E também, o Eclipse pode permitir que você exporte seu código para um jar runnable ou mesmo .exe para windows.

Então eu realmente não sei porque eu preciso de Maven ou Ant.

E também se eu precisar,qual eu devo escolher, Maven ou Ant?