Como forçar o Admob a atualizar no Android

Eu tenho um aplicativo com anúncios da Admob, mas acho que, quando o uso, quase nunca é atualizado porque não altero as atividades. Em vez disso, atualizo uma exibição de texto quando os botões são pressionados. Eu tentei pesquisar isso no Google, mas continuo chegando.

Gostaria de dizer ao aplicativo para atualizar o add ocasionalmente, como após dois cliques no botão ou algo assim. Alguém sabe como fazer isso e, potencialmente, tem algum código de exemplo para isso?

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