Como faço para que um tamanho de coluna JTable caiba exatamente (ou de perto) no conteúdo?

A saída do meu programa está em umJTextArea dentro de umJScrollPane. Parece desagradável:

Created BinaryTree.java      in     I:\Netbeans OLDIES but KEEPIES\BinaryTree\src\binarytree\BinaryTree.java
Created DisplayStuff.java        in     I:\Netbeans OLDIES but KEEPIES\BinaryTree\src\binarytree\DisplayStuff.java
Created LinkedList.java      in     I:\Netbeans OLDIES but KEEPIES\BinaryTree\src\binarytree\LinkedList.java
Created Node.java        in     I:\Netbeans OLDIES but KEEPIES\BinaryTree\src\binarytree\Node.java
Created notes        in     I:\Netbeans OLDIES but KEEPIES\BinaryTree\src\binarytree\notes
Created TryBinaryTree.java       in     I:\Netbeans OLDIES but KEEPIES\BinaryTree\src\binarytree\TryBinaryTree.java

Então, pensei em colocar a saída em umJTable, supondo que seria uma questão simples ajustar o tamanho da coluna no final da execução e obter resultados mais parecidos com uma planilha e, portanto, mais legíveis:

Eu nunca tinha usadoJTable antes, então eu tentei um programa simples para ver se eu poderia fazer umaJTable em absoluto. Eu fiz. Aqui está:

import javax.swing.JFrame;
import javax.swing.JScrollPane;
import javax.swing.JTable;
import javax.swing.WindowConstants;
import javax.swing.table.DefaultTableModel;
import javax.swing.table.TableColumnModel;

public class TestJTable 
{
  static void init()
  {
    fraFrame = new JFrame();
    fraFrame.setDefaultCloseOperation(WindowConstants.DISPOSE_ON_CLOSE);

        dftTableModel = new DefaultTableModel(0 , 4);
        tblOutput     = new JTable(dftTableModel);
        scrOutput     = new JScrollPane(tblOutput);
        colMdl        =     tblOutput.getColumnModel();

    fraFrame.add(scrOutput); // NOTE: add the SCROLL PANE, not table
    fraFrame.setVisible(true);
    fraFrame.pack();
  }

  public static void main(String[] args) 
  {
    init();
    tblOutput.doLayout();
    dftTableModel.addRow(new Object[]{"Action", "Filename", "", "Path"});
    for (int i = 0; i < 100; i++) 
    {
        String c0 = Utilities.Utilities.repeat("x", (int) (Math.random()*50));
        dftTableModel.addRow(new Object[]{((Math.sin(i)) > 0 ? "Updated" : "Created"), 
                                          c0, "in", c0});
        k = Math.max(k, c0.length());
    }
  }
  static int                  k;
  static JFrame               fraFrame ;
  static JTable               tblOutput; 
  static DefaultTableModel    dftTableModel; 
  static JScrollPane          scrOutput;
  static TableColumnModel     colMdl;
}

E aqui está a saída:

Quero poder definir os tamanhos das colunas exatamente como quero.

Uma hora girando minhas rodas com tamanhos, tamanhos preferidos, tamanhos de mesa, redimensionamento automático (e não) me levou a tentar o seguinte em combinações variadas em partes variadas do programa, nenhuma produzindo resultados satisfatórios, apesar de tirarpack ajudou um pouco:

    fraFrame.setSize(1400, 600);
    tblOutput.setSize(1500,400);
    colMdl.getColumn(0).setPreferredWidth(15);
    colMdl.getColumn(1).setPreferredWidth(10*k);
    colMdl.getColumn(2).setPreferredWidth(5);
    colMdl.getColumn(3).setPreferredWidth(10*k);

Então é isso que eu tenho que perguntar:

(a) Especificamente, dado que sei quek é o número de caracteres noFilename e 'Caminhocolumns, how can I make the contents of those columns be exactly fit their columns? (I assumetamanho da fonte entrará na imagem.)

(b) Geralmente, como altero o tamanho da coluna em umJTable? Por exemplo, uma coluna sempre dirá "in". Como fazer com que a coluna não seja mais larga que isso?

EDITAR

Graças ao @camickr, foi FÁCIL obter a saída desejada, tanto no programa de teste acima como na realidade, saída abaixo: