Wybór menedżerów układu i liczby paneli dla GUI Java

Byłbym wdzięczny, jeśli ktoś tutaj jest na tyle uprzejmy, aby polecić mi, co mają wybrać menedżerowie układu i jak oddzielić dołączony GUI do Jpanels.

Z góry dziękuję.

Co próbowałem dotychczas:

Jframe - BorderLayout Map (siatka i przycisk czyszczenia z innej klasy rozszerzającej jpanel) - więc umieściłem go w jframe.CENTER

przyciski po prawej: jframe.EAST Umieszczam je w jpanelu w gridlayout (ale nie mogę uzyskać odstępów między komponentami)

przyciski na dole: jframe.SOUTH Umieszczam je w jpanelu w gridlayout (ale nie mogę uzyskać odstępów między komponentami)

questionAnswers(1)

yourAnswerToTheQuestion