Creo que esta pregunta es una extensión deComparado con el IDE para Java, ¿todavía necesitamos Ant?

Hay respuestas para la pregunta anterior, pero deseo saber un ejemplo concreto del uso de Maven o Ant solo sobre Eclipse.

Cuando me desarrollo en Eclipse, Eclipse hace todo por mí y solo necesito hacer clic en el botón Ejecutar. Y también, Eclipse puede permitirte exportar tu código a un jar ejecutable o incluso a .exe para Windows.

Así que realmente no sé por qué necesito a Maven o Ant.

Y también si necesito,¿Cuál debo elegir, Maven o Ant?