¿Es ++ x más eficiente que x ++ en Java?

Durante una clase de programación, el profesor nos estaba enseñando sobrex++ y++x, siendo x un número entero.

Dijo que en el escenario somos capaces de poner cualquierax++ o++x, ++x Es más eficiente (por poco, pero aún así, en teoría, más eficiente, no obstante).

Pero olvidé por qué. ¿Alguien sabe? Esto fue con Java.