Wie man Admob auf Android zum Aktualisieren zwingt

Ich habe eine App mit Admob-Anzeigen, aber wenn ich sie verwende, wird die Anzeige fast nie aktualisiert, da ich keine Aktivitäten ändere. Stattdessen aktualisiere ich einfach eine Textansicht, wenn Schaltflächen gedrückt werden. Ich habe versucht, dies auf Google zu suchen, komme aber immer wieder auf den Punkt.

Ich möchte die App anweisen, das Add gelegentlich zu aktualisieren, z. B. nach zwei Tastenklicks oder ähnlichem. Weiß jemand, wie man das macht und hat möglicherweise einen Beispielcode dafür?

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