XML vs JSON zur Darstellung von Datenbankdaten [closed]

Ich versuche zu verstehen, welche dieser beiden Technologien, XML oder JSON, für Daten aus einer Datenbank besser geeignet ist. Ich muss Daten aus einer dieser Dateien analysieren und es in meinem Programm verwenden. Und ich versuche herauszufinden, welche APIs ich für Benutzerfreundlichkeit und Design in Betracht ziehen soll.