Was ist die zuverlässigste Methode, um zu überprüfen, ob ein Zeichenfeld leer ist?

char text[50];

if(strlen(text) == 0) {}

oder

if(text[0] == '\0') {}

oder muss ich tun

 memset(text, 0, sizeof(text));
 if(strlen(text) == 0) {}

Was ist der effizienteste Weg, um dies zu erreichen?