dreifach puffer starkes flackern

Sollte Triple Buffering und Canvas nicht eine optimale Lösung für passives Rendern sein? Ich habe gerade diesen Java-Code geschrieben, der einen Kreis anzeigt. Wenn ich bufferstrategie auf 3 belasse, flackert es so sehr. Wenn ich es auf 2 oder 1 zurückstelle, ist es in Ordnung. Vielleicht mache ich etwas falsch?

public void run(){

    while (running){   
        update();
        draw();
    }
 }


 public void update(){

 }


 public void draw(){
       BufferStrategy bs = getBufferStrategy();
       if (bs==null){
       createBufferStrategy(3);
       return;
       }

       Graphics g = bs.getDrawGraphics();
       g.setColor(Color.BLACK);
       g.fillOval(30, 30, 20, 20);
       g.dispose();
       bs.show();
 }

und dies ist die JFrame-Klasse, in die ich die Zeichenfläche eingefügt habe

public class Game {

public static void main (String [] args){

    Pan game = new Pan();
    JFrame frame = new JFrame();
    frame.setDefaultCloseOperation(JFrame.EXIT_ON_CLOSE);
    frame.setResizable(true);
    frame.add(game);
    frame.pack();
    frame.setLocationRelativeTo(null);
    frame.setVisible(true);
    game.start();

}

}

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