R-Statistik: Wie man ein Wort genau fasst

Ich möchte nach "Stickstoff" in dem folgenden Zeichenvektor suchen und möchte nur den Eintrag zurückbekommen, der "Stickstoff" und nichts von dem Rest enthält (z. B. Stickstofffixierung):

<code>varnames=c("nitrogen", "dissolved organic nitrogen", "nitrogen fixation", "total dissolved nitrogen", "total nitrogen")
</code>

Ich habe so etwas ausprobiert:

<code>grepl(pattern= "![[:space:]]nitrogen![[:space:]]", varnames)
</code>

Das geht aber nicht. Ich hoffe, jemand kann mir bei dieser Aufgabe helfen.

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