Правильный способ подключения и запроса к базе данных SQL Server Express

Мне нужен пример кода на C # (консольное приложение), который подключается к базе данных SQL Server Express и вставляет несколько переменных в таблицу «ноутбуки»

SQL Server Express является @ localhostимя пользователя базы данныхи пароль - база данных тестов

Как правильно это сделать?