я использую задачу асинхронного ожидания для запуска этого кода, и я хочу изменить индикатор выполнения при извлечении

public async Task<string> DownloadAndExtractFile(string source, string destination, string ItemDownload) //source = File Location //destination = Restore Location
    {
        string zPath = @"C:\Program Files\7-Zip\7zG.exe";
        ProcessStartInfo pro = new ProcessStartInfo();
        pro.WindowStyle = ProcessWindowStyle.Hidden;
        pro.FileName = zPath;
        pro.Arguments = "x \"" + source + "\" -o" + destination;

        await Task.Run(() =>
        {
            Restore.frmRestore.progressBar1.Value = 50; //already set to public
            try
            {
                Process x = Process.Start(pro);
                Task.WaitAll();
                Restore.frmRestore.progressBar1.Value = 100;//already set to public
                x.Close();
                Console.WriteLine("Extract Successful.");
            }
            catch (Exception ex)
            {
                Console.WriteLine(ex.ToString());
            }

        }
           );

        return "Success";
    }

как изменить значение индикатора выполнения при выполнении задачи. это ошибка «Операция между потоками недопустима: доступ к элементу управления progressBar1 осуществляется из потока, отличного от потока, в котором он был создан».