Как придать границу любому элементу, используя css, не добавляя border-width ко всей ширине элемента?

Как в фотошопе мы можем дать инсульт - внутри, в центре и снаружи

Я думаю, что по умолчанию свойства границы CSS - это центр, как центр в фотошопе, я прав?

Я хочу дать границу внутри коробки, а не снаружи. и не хочу включать ширину границы в ширину поля.